1. Tình thế căng thẳng.

긴장감이 도는 상황이었습니다.

2. Làm sao để bớt căng thẳng?

어떻게 그러한 느낌을 줄일 수 있습니까?

3. Giảm căng thẳng—Giải pháp thực tiễn

스트레스에서 벗어나는 실제적인 방법

4. Tuy thuốc lá xoa dịu sự căng thẳng, nhưng chính sự thèm khát chất nicotin lại gây ra phần nào sự căng thẳng đó.

하지만 담배를 피울 때 긴장감이 줄어드는 이유 중 하나는, 갈구했던 니코틴이 충족되기 때문입니다.

5. Xuân đang căng thẳng và không muốn nói chuyện.

첫 번째 방법을 선택하기 전, 세라는 스트레스를 받고 있으며 이야기를 하고 싶은 생각이 없습니다.

6. Giảm bớt lo lắng, căng thẳng và thù hận

염려와 스트레스와 분한 감정이 줄어든다

7. Sự căng thẳng ảnh hưởng đến bạn ra sao?

스트레스는 어떤 영향을 줍니까?

8. Con gái bạn cho biết cháu bị căng thẳng.

딸이 스트레스가 너무 심하다고 말합니다.

9. Khuyến khích con gái bộc lộ nỗi căng thẳng.

딸이 자신이 받는 스트레스에 관해 말하도록 권한다.

10. Tim bạn có bị căng thẳng quá mức không?

심장이 지나치게 많은 스트레스를 받고 있지는 않습니까?

11. Đời sống của bạn có quá căng thẳng không?

당신도 스트레스를 매우 많이 받는 생활을 하고 있는가?

12. Vì thế mà sự căng thẳng được gọi là tử thần thầm lặng, và chứng căng thẳng kinh niên gọi là sự đầu độc dần dần.

따라서 스트레스는 눈에 띄지 않는 살인자라고 불려 왔으며, 만성 스트레스는 서서히 퍼지는 독이라고 불려 왔습니다.

13. Điều này sẽ giúp cho tình huống bớt căng thẳng.

그러면 상황이 누그러질 수 있습니다.

14. Em thấy dạo này anh chịu nhiều căng thẳng quá.

오빠 요즘 스트레스 너무 많이 받았나봐..

15. Đối phó với căng thẳng và tránh bị lạc loài.

스트레스를 해소하고 다른 애들에게 인정받고 싶다.

16. Đến trường là điều rất căng thẳng đối với tôi.

학교에 다니는 것 자체가 엄청난 스트레스였습니다.

17. LÀM VIỆC quá sức có thể bị căng thẳng, mà căng thẳng thì gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, đôi khi dẫn đến tử vong.

과로는 스트레스를 유발할 수 있고, 스트레스는 건강 문제를 일으킬 수 있으며 때로는 죽음을 초래할 수도 있습니다.

18. Một là chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

하나는 외상 후 정신적 장애였어요.

19. Việc ban cho cũng làm giảm căng thẳng và huyết áp.

남에게 베풀면 스트레스와 혈압도 낮아집니다.

20. ● Nếu quá căng thẳng, bạn có thể tâm sự với ai?

• 스트레스 때문에 견디기 힘들 때 누구에게 이야기할 수 있습니까?

21. Tôi căng thẳng hạt cũ để đáp ứng khẩn cấp này.

이 긴급을 충족 이전 콩 긴장.

22. lạnh nhạt, căng thẳng và bất lực, không vui chút nào.

사람들을 지치고, 우울하고, 발기불능으로 몰아가는 원인인겁니다.

23. Thái độ ôn hòa có thể xoa dịu sự căng thẳng.

온화한 태도는 긴장을 누그러뜨릴 수 있습니다.

24. Còn tôi, khi tôi căng thẳng, mẹ tôi thường nói đùa.

내가 스트레스를 받을 때, 우리 엄마가 몇가지 농담을 알려줬어.

25. Dù hút thuốc có thể tạm thời giải tỏa căng thẳng, các nhà khoa học khám phá rằng chất nicotin thật ra làm tăng lượng hormon gây căng thẳng.

담배를 피우면 일시적으로 금단 증상이 해소되는 것은 사실입니다. 하지만 과학자들이 알아낸 바에 따르면, 실제로는 니코틴이 스트레스 호르몬의 수치를 증가시킵니다.

26. Việc khám bệnh và nhập viện có thể gây ra căng thẳng.

많은 사람들은 병원 진료를 받거나 입원하는 것을 매우 힘들어 합니다.

27. Bạn có thể nói chuyện với ai nếu thấy quá căng thẳng?

스트레스가 너무 심해 도저히 견딜 수 없을 것 같다면 누구에게 이야기할 수 있습니까?

28. “Mỗi ngày tôi càng bị căng thẳng hơn và cáu kỉnh hơn.

“날이 갈수록 나는 더욱 초조해지고 긴장됩니다.

29. Và bạn có thể nghĩ rằng, việc đó không quá căng thẳng.

이제 여러분들은 이렇게 생각하실 겁니다. 그건 특별히 스트레스를 받는 게 아닐텐데 라고요.

30. Khi không bị căng thẳng, điệu bộ sẽ đến một cách tự nhiên.

긴장이 풀리면, 몸짓이 자연스럽게 나옵니다.

31. Điều gì đã giúp chị đối phó với những tình huống căng thẳng?

그 자매가 스트레스를 주는 상황들에 대처하는 데 무엇이 도움이 되었습니까?

32. Không quen với nó cũng có thể là nguyên nhân gây căng thẳng.

새로움은 스트레스의 원인이 될 수 있습니다.

33. Vậy làm thế nào căng thẳng ảnh hưởng lên những giai đoạn này?

스트레스는 어떻게 각 단계에 영향을 미칠까요?

34. * Phản ứng quá đáng đối với tình trạng căng thẳng vì áp lực

* 스트레스에 대한 과잉 반응

35. (2) Tại sao việc chuẩn bị tốt giúp chúng ta bớt căng thẳng?

(2) 잘 준비하면 긴장을 덜 하게 되는 이유는 무엇인가?

36. Và căng thẳng, lo lắng, tức giận tất cả giảm khi tuổi càng cao.

그리고 스트레스, 걱정, 화는 나이가 많을수록 감소세를 보였습니다.

37. Việc này có thể gây căng thẳng, ngay cả khi con trẻ hoàn hảo!

완전한 자녀를 키우던 부모도 그러했으니 말입니다!

38. ❖ Ở Đức, trên 70 phần trăm các bà mẹ cảm thấy bị căng thẳng.

▪ 독일에서는 70퍼센트 이상의 어머니들이 스트레스를 받고 있다고 생각한다.

39. Ví dụ, sự căng thẳng có thể làm phản ứng miễn dịch suy yếu.

일례로, 스트레스를 받으면 면역 반응이 약해질 수 있지요.

40. Tình trạng căng thẳng giữa các nhóm sắc tộc bùng nổ thành chiến tranh.

종족 간의 긴장이 폭발해 전면적인 무력 분쟁이 일어난 것입니다.

41. Khi cha mẹ xem phim có cảnh bắn nhau, em cảm thấy căng thẳng.

부모가 보는 영화에서 총소리가 나면 신경이 곤두섰습니다.

42. Bằng cách cầu nguyện, người ấy giúp tạo bầu không khí đỡ căng thẳng.

효과적으로 가르치는 사람은 기도를 함으로써 차분한 분위기를 조성하는 데 기여합니다.

43. Giờ đây tôi giữ được sự bình tĩnh ngay cả trong tình huống căng thẳng”.

이제는 화가 나게 하는 상황에서도 평온을 유지할 수 있게 되었습니다.”

44. □ có các triệu chứng tâm sinh lý của người bị căng thẳng về tiền bạc

돈 문제 때문에 스트레스를 받아 신체적·심리적 증상들이 나타난다

45. Dù căng thẳng, Sa vẫn miễn cưỡng trả lời những câu hỏi của bố mẹ.

스트레스를 받고 있지만 마지못해 부모의 질문에 대답을 할 수도 있습니다.

46. Thomas viết: “Chúng mình đánh lộn, cãi cọ, bất hòa và căng thẳng tột độ”.

“우린 서로 다투고 말도 하지 않는 일이 자주 있었어요. 감정적으로 정말 힘들었죠.”

47. Thường khi, đời sống gia đình đặc biệt đầy dẫy sự căng thẳng và áp lực.

특히 가정 생활은 종종 스트레스와 압력으로 가득 차 있다.

48. Bằng chứng nào cho thấy tín đồ Đấng Christ có thể chịu đựng nhiều căng thẳng?

그리스도인이 심한 스트레스를 인내할 수 있다는 어떤 증거가 있습니까?

49. Làm sao có thể giảm bớt tâm trạng căng thẳng để giọng nói được tốt hơn?

연설할 때 목소리를 개선하기 위해 긴장을 풀려면 어떻게 할 수 있습니까?

50. Nhưng khi có sự căng thẳng thần kinh quá độ hoặc dai dẳng thì có hại.

해로운 것은 심각하고 지속적인 압박감(혹은 비탄)입니다.

51. Lời đáp biểu lộ sự cảm thông có thể làm giảm căng thẳng giữa hai người.

어머니의 심정을 헤아리는 마음으로 대답한다면 긴장된 분위기가 완화되기 쉬울 것입니다.

52. Đánh dấu ✔ kế bên điều làm bạn căng thẳng nhất hoặc ghi ra điều đó.

가장 큰 스트레스가 되는 것에 ✔ 표시를 하고, 그 밖의 요인이 있다면 기타 옆의 빈칸에 적어 보십시오.

53. Gengo là môi trường tuyệt vời cho công việc căng thẳng với nhân viên tài năng

Gengo는 재능있는 직원들과 함께 아주 흥미로운 일을 할 수 있는 훌륭한 환경이며 우리 투자자 또한 우리의 일을 지원해줍니다

54. Song, một nguyên nhân chính khác của cơn đau tim là sự căng thẳng quá mức.

문자적인 심장 마비를 일으키는 또 다른 주요 원인은 과도한 스트레스입니다.

55. 1, 2. (a) Kinh Thánh chứa đựng điều gì giúp giảm sự căng thẳng quá mức?

1, 2. (ᄀ) 성서에는 과도한 스트레스를 완화하는 데 도움이 되는 어떤 내용이 들어 있습니까?

56. Một số khác đi làm để thoát khỏi sự căng thẳng của đời sống gia đình.

또한 가정생활에서 오는 스트레스를 피하기 위해 직장에 다니려고 하는 어머니들도 있습니다.

57. Sự điều chỉnh lối sống và phương cách làm việc cũng giúp họ bớt căng thẳng.

생활 방식과 일하는 방식을 조정하는 것 역시 사람들에게서 고통을 덜어 주었을 것입니다.

58. Trong thời bình, người lính thường không cảm thấy căng thẳng, nguy hiểm như thời chiến.

전쟁이 없을 때 군인은 전투의 긴장과 위험을 느끼지 못합니다.

59. Mục tiêu của tôi là giảm căng thẳng nhưng thực tế thì hoàn toàn ngược lại.

스트레스를 줄이는 게 목표였는데 결과는 정반대였습니다.

60. Nếu lập thời gian biểu kín mít trong một ngày, bạn có thể bị căng thẳng.

하루에 너무 많은 일을 하려고 계획하면 스트레스를 받게 됩니다.

61. Nhưng một số người đã trải nghiệm căng thẳng lo lắng trước một bài kiểm tra.

하지만 어떤 사람들은 심각한 불안을 경험하죠.

62. Tuy nhiên, cư xử vô lễ với cha mẹ chỉ khiến gia đình thêm căng thẳng.

그렇다고 해서 부모를 무시하는 태도로 대하면 집안 분위기만 더 안 좋아질 뿐입니다.

63. Cách bạn hít thở phản ánh mức năng lượng, nhất là khi gắng sức hoặc căng thẳng.

숨을 어떻게 쉬는지에 따라 에너지 레벨이 달라집니다. 특히 물리적이나 감정적인 스트레스를 받을 때 말이죠.

64. Dù vấn đề là gì, cãi cọ thường gây ra căng thẳng cho bạn và cha mẹ.

문제가 무엇이든 간에 말다툼을 하면 당신과 부모 모두 스트레스를 받습니다.

65. Đúng vậy, căng thẳng sẽ làm giảm sự sản sinh nơ ron mới ở thuỳ hải mã.

맞습니다. 스트레스는 해마 속 뉴런 발생을 감소시킵니다.

66. Cô hỏi lại với giọng căng thẳng: “Có phải chị là Nhân-chứng Giê-hô-va không?”

그 소녀는 긴장된 귓속말로 이렇게 물었습니다. “여호와의 증인이에요?”

67. Cuối cùng, tình trạng căng thẳng đã gia tăng đến độ Lisa bị đuổi ra khỏi nhà.

결국 그러한 긴장 상태는 딸에게 집에서 나가라고 요구할 지경에까지 이르게 되었다.

68. Tuy nhiên, thái độ nồng nhiệt và thân thiện có thể xua tan không khí căng thẳng.

하지만 따뜻하고 우호적인 태도는 냉랭한 분위기를 녹여 줄 수 있습니다.

69. Sự căng thẳng quá mức sẽ kích hoạt một hệ thống báo động trong cơ thể bạn.

스트레스는 체내에 있는 놀라운 비상 대응 체계를 활성화시킵니다.

70. Những lo lắng và căng thẳng thái quá sẽ rơi vào quên lãng.—Ê-sai 65:17.

걱정이나 스트레스에 시달렸던 일은 기억조차 나지 않을 것입니다.—이사야 65:17.

71. Ông vẫn khao khát Lời Đức Chúa Trời trong giai đoạn căng thẳng nhất của cuộc đời.

바울은 인생에서 가장 힘겨운 시기에도 하느님의 말씀을 사모하는 마음이 약해지지 않았습니다.

72. Có lẽ bạn đang chăm sóc cha mẹ già, và điều đó gây căng thẳng trong hôn nhân.

어쩌면 연로한 부모를 돌보고 있기 때문에 결혼 생활에 긴장이 초래되고 있을지 모릅니다.

73. Tốt nhất là chọn một ngày mà bạn sẽ không bị quá nhiều căng thẳng từ bên ngoài.

외부적으로 심한 스트레스를 받지 않는 날을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

74. Thay vì vậy, do làm việc căng thẳng và thiếu nghỉ ngơi, sức khỏe anh bị suy kiệt.

그와는 반대로 스트레스와 피로 때문에 건강이 나빠졌습니다.

75. Và bạn đã nghe đến serotonin, tất nhiên, trong các loại bệnh như căng thẳng và lo âu.

물론 여러분들은 우울증과 불안과 관련된 세로틴에 대해서 많이 들어 보셨을 겁니다.

76. “Bách khoa Tự điển Thế giới” (The World Book Encyclopedia) nói: “Các triệu chứng thông thường của thần kinh căng thẳng gồm có tim đập nhanh, áp huyết cao, bắp thịt căng thẳng, buồn nản và không thể tập trung tư tưởng”.

「월드 북 백과 사전」은 이렇게 말한다. “스트레스의 공통적 징후에는 심장 박동 수의 증가, 고혈압, 근육 긴장, 우울증, 집중력 상실 등이 포함된다.”

77. Khi tôi vui, buồn, lúc tôi mệt mỏi, hay căng thẳng, tôi nghe và tạo ra âm nhạc.

저는 행복할 때나, 슬플 때나 지루할 때나, 스트레스를 받을 때 음악을 듣기도, 만들기도 합니다.

78. Nghe một âm thanh mà không biết nguồn gốc của nó sẽ tạo ra trạng thái căng thẳng.

출처를 모르는 소리를 듣는 것은 어떤 종류의 긴장감을 유발시킵니다.

79. Điều này giống như việc bị căng thẳng và thay đổi tính khí trước thời kỳ kinh nguyệt.

그러한 변화는 월경을 앞두고 감정의 기복이나 긴장이 유발되는 것과 매우 흡사한 원리로 우울증을 유발시킬 수 있습니다.

80. Vào năm 2006, sự căng thẳng về chính trị và lãnh thổ lại nổ ra ở Đông Timor.

2006년에 동티모르에서는 정치적으로나 지역적으로 긴장이 고조되는 상황이 또다시 발생했습니다.