1. Tôi không chính xác trong tâm trạng để nói chuyện với bạn ngay bây giờ.

2. Sa đề nghị để lúc nào tâm trạng thoải mái hơn thì mới nói đến chuyện trường lớp.

ຊາຣາ ສະເຫນີ ວ່າ ໃຫ້ ເວົ້າ ເລື່ອງ ໂຮງ ຮຽນ ໃນ ຕອນ ອຶ່ນ ເພາະ ລາວ ຮູ້ ວ່າ ຕົນ ເອງ ຈະ ອາລົມ ດີ ຂຶ້ນ.

3. Và lúc ấy, hẳn họ cũng có tâm trạng như bạn! Nhưng giờ đây tình thế đã đảo ngược.

ແລະ ໃນ ສະໄຫມ ນັ້ນ ພໍ່ ແມ່ ອາດ ຮູ້ສຶກ ແບບ ດຽວ ກັບ ເຈົ້າ ໃນ ຕອນ ນີ້!

4. Trong lúc tâm trạng rối bời, Gióp thốt lên: “Tôi sẽ nói vì cơn cay-đắng của lòng tôi”.—Gióp 10:1.

ໃນ ທ່າມກາງ ຄວາມ ສົນ ລະ ວົນ ຂອງ ຕົນ ທ່ານ ໂຢບ ເວົ້າ ວ່າ: “ຂ້ອຍ ຈະ ປາກ ດ້ວຍ ຄວາມ ຂົມ ໃຈ.”—ໂຢບ 10:1.

5. Làm sao những người mang tâm trạng như thế có thể hứng thú với công việc, thậm chí cảm thấy thỏa lòng hơn?

ຄົນ ທີ່ ຮູ້ສຶກ ເຊັ່ນ ນັ້ນ ຈະ ໄດ້ ຮັບ ການ ກະຕຸ້ນ ແນວ ໃດ ໃຫ້ ສົນ ໃຈ ວຽກ ຂອງ ຕົນ ເອງ ໂດຍ ຍັງ ບໍ່ ຕ້ອງ ເວົ້າ ເຖິງ ການ ປະສົບ ຄວາມ ພໍ ໃຈ ໃນ ວຽກ ນັ້ນ?

6. Những cảm nghĩ tội lỗi của tôi biến mất, tâm trạng ảm đạm của tôi được cất bỏ, và lòng tôi cảm thấy nhẹ nhàng.

ຄວາມ ຮູ້ ສຶກ ຜິດ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ກໍ ໄດ້ ສູນ ຫາຍ ໄປ, ອາ ລົມ ເສົ້າ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ກໍ ຖືກ ຍົກ ອອກ, ແລະ ຫົວ ໃຈ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ກໍ ໄດ້ ຮູ້ ສຶກ ວ່າ ເບີກ ບານ.

7. Hẳn họ có cùng tâm trạng như cô bạn 16 tuổi tên Laura: “Nhiều năm qua mình đã phải chiến đấu với căn bệnh trầm cảm.

ເຂົາ ເຈົ້າ ອາດ ຮູ້ສຶກ ຄື ກັບ ນາງ ລໍຣາ ອາຍຸ 16 ປີ ທີ່ ບອກ ວ່າ: “ເປັນ ເວລາ ຫຼາຍ ປີ ທີ່ ຂ້ອຍ ຮູ້ສຶກ ຊຶມເສົ້າ ເລື້ອຍໆ.

8. Lời khuyên khôn ngoan của Ê-li-hu giúp cho Gióp có tâm trạng đúng để nhận thêm sự hướng dẫn từ chính Đức Giê-hô-va

ຄໍາ ແນະນໍາ ທີ່ ຖືກຕ້ອງ ຂອງ ເອລີຫຶ ໄດ້ ກຽມ ໂຢບ ໃຫ້ ມີ ໃຈ ພ້ອມ ຈະ ຮັບ ຄໍາ ແນະນໍາ ເພີ່ມ ເຕີມ ຈາກ ພະ ເຢໂຫວາ.

9. (Thi-thiên 86:5) Khác với những người có tâm trạng lo sợ mất địa vị, Đức Giê-hô-va không trừng phạt chỉ vì muốn biểu dương quyền năng, Ngài cũng không nén lòng trắc ẩn vì sợ bị chê là nhu nhược.

(ຄໍາເພງ 86:5) ບໍ່ ຄື ກັບ ມະນຸດ ທີ່ ເປັນ ຫ່ວງ ຜົນ ກະທົບ ຕໍ່ ຖານະ ຕໍາແຫນ່ງ ຂອງ ຕົນ ພະ ເຢໂຫວາ ບໍ່ ໄດ້ ຕັດສິນ ລົງໂທດ ພຽງ ເພື່ອ ສະແດງ ໃຫ້ ເຫັນ ວ່າ ພະອົງ ມີ ລິດເດດ ທັງ ພະອົງ ບໍ່ ໄດ້ ອົດ ກັ້ນ ຄວາມ ເມດຕາ ໄວ້ ເນື່ອງ ຈາກ ຢ້ານ ຈະ ຖືກ ມອງ ວ່າ ພະອົງ ອ່ອນແອ.

10. Một số triệu chứng của bệnh này là sự biến đổi rõ rệt về tâm trạng và hành vi, sống khép mình, suy giảm hứng thú với hầu hết các hoạt động, thay đổi đáng kể trong thói quen ăn ngủ và bị giày vò bởi cảm giác vô dụng hoặc mặc cảm tội lỗi vô cớ.

ອາການ ທີ່ ປາກົດ ໃຫ້ ເຫັນ ໄດ້ ບາງ ຢ່າງ ຄື ພຶດຕິກໍາ ແລະ ອາລົມ ປັ່ນປ່ວນ ຢ່າງ ຮຸນແຮງ ມັກ ແຍກ ຕົວ ໄປ ຢູ່ ຄົນ ດຽວ ເກືອບ ບໍ່ ຢາກ ເຮັດ ຫຍັງ ເລີຍ ນິດໄສ ການ ກິນ ແລະ ການ ນອນ ຫຼັບ ປ່ຽນ ແປງ ຫຼາຍ ແລະ ຮູ້ສຶກ ໄຮ້ ຄ່າ ຫຼື ຮູ້ສຶກ ຜິດ ຢ່າງ ຮຸນແຮງ.

11. Sau sáu năm chịu đựng nỗi buồn phiền và đau đớn hầu như không thể chịu nổi, thì giáo lý chân chính do Cha Thiên Thượng nhân từ đã mặc khải qua một vị tiên tri tại thế, đã mang đến sự bình an tuyệt diệu cho người phụ nữ với tâm trạng dày vò này.

ຫລັງ ຈາກ ນາງໄດ້ ທົນ ທຸກ ຢູ່ ກັບ ຄວາມ ໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດ ທີ່ ເກືອບ ທົນ ບໍ່ ໄຫວ ເປັນ ເວລາ ຫົກ ປີ, ຄໍາ ສອນ ທີ່ແທ້ ຈິງ, ທີ່ພຣະ ບິດາ ໃນ ສະຫວັນ ທີ່ ຮັກແພງ ໄດ້ ເປີດເຜີຍຜ່ານ ສາດສະດາທີ່ ມີ ຊີວິດ ຢູ່, ໄດ້ ນໍາ ຄວາມ ສັນຕິ ສຸກ ທີ່ ຫວານ ຊື່ນມາ ໃຫ້ ຍິງ ທີ່ ຖືກທໍລະມານ ຄົນ ນີ້.

12. Một nghiên cứu khoa học về nỗi đau mất người thân giải thích quá trình đau buồn như sau: “Tâm trạng của người đau buồn thay đổi rất đột ngột, chuyển từ thái cực này sang thái cực khác một cách nhanh chóng. Có lúc họ tránh nhắc đến người quá cố, có lúc thì chìm đắm trong những kỷ niệm trước kia”.

ການ ວິໄຈ ທາງ ວິທະຍາສາດ ຢ່າງ ຫນຶ່ງ ກ່ຽວ ກັບ ການ ສູນ ເສຍ ອະທິບາຍ ວ່າ ຂະບວນ ການ ຂອງ ຄວາມ ທຸກ ໂສກ ເປັນ ດັ່ງ ຕໍ່ ໄປ ນີ້: “ຄົນ ທີ່ ສູນ ເສຍ ຜູ້ ທີ່ ຮັກ ອາດ ຈະ ມີ ອາລົມ ທີ່ ປັ່ນປ່ວນ ປ່ຽນ ແປງ ກະທັນຫັນ ແລະ ການ ຫຼີກ ລ່ຽງ ສິ່ງ ທີ່ ເຮັດ ໃຫ້ ຄິດ ເຖິງ ຜູ້ ຕາຍ ອາດ ຈະ ປີ້ນ ກັນ ກັບ ການ ຕັ້ງ ໃຈ ປູກ ຝັງ ຄວາມ ຊົງ ຈໍາ ຕ່າງໆເປັນ ໄລຍະ ຍາວ.”

13. Giai đoạn đau buồn tột độ: Mất trí nhớ và mất ngủ; vô cùng mệt mỏi; có tâm trạng thất thường; phán đoán và suy nghĩ lệch lạc; hay khóc; ăn uống thất thường, giảm hoặc tăng cân; có nhiều triệu chứng bất ổn về sức khỏe; đờ đẫn; giảm khả năng làm việc; có ảo giác (cảm thấy, nghe và nhìn thấy người chết); trong trường hợp mất con thì tức giận với người hôn phối.

ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ທີ່ ຮຸນແຮງ ອາດ ລວມ ທັງ: ຄວາມ ຈໍາ ເສື່ອມ ແລະ ນອນ ບໍ່ ຫຼັບ; ຄວາມ ອ່ອນ ເພຍ ທີ່ ສຸດ; ອາລົມ ປັ່ນປ່ວນ ປ່ຽນ ແປງ ໄວ; ການ ຕັດສິນ ໃຈ ແລະ ການ ຄິດ ຢ່າງ ບົກ ພ່ອງ; ຮ້ອງໄຫ້ ເປັນ ໄລຍະ ຄວາມ ຢາກ ອາຫານ ປ່ຽນ ແປງ, ເຮັດ ໃຫ້ ນໍ້າ ຫນັກ ຫລຸດ ລົງ ຫຼື ເພີ່ມ ຂຶ້ນ; ອາການ ຫຼາຍໆຢ່າງ ຂອງ ສຸຂະພາບ ເສື່ອມ ລົງ; ຊຶມ ເຫງົາ; ຄວາມ ສາມາດ ໃນ ການ ເຮັດ ວຽກ ຫລຸດ ລົງ; ປະສາດ ຫຼອນ—ຮູ້ສຶກ, ໄດ້ ຍິນ ສຽງ, ເຫັນ ຜູ້ ທີ່ ຕາຍ ຈາກ; ຄວາມ ແຄ້ນ ໃຈ ຢ່າງ ບໍ່ ມີ ເຫດຜົນ ຕໍ່ ຄູ່ ຊີວິດ ຕົນ ໃນ ກໍລະນີ ທີ່ ສູນ ເສຍ ລູກ.