1. Ngủ điều độ—Hoạt động hiệu quả!

Высыпайся: будешь учиться лучше!

2. • Rượu sẽ được tiếp một cách điều độ không?

● Будет ли умеренным употребление спиртных напитков?

3. Một tín đồ được phép uống rượu điều độ.

Христианину позволительно пить вино в умеренных количествах.

4. Họ được dạy phải điều độ, chăm chỉ và sống thanh sạch.

Они учились тому, чтобы быть здравомыслящими, трудолюбивыми и чистоплотными во всем.

5. Kinh Thánh khuyến khích chúng ta có những thói quen điều độ.

Библия призывает нас к умеренности.

6. Kinh Thánh không cấm việc dùng điều độ những thức uống có cồn, rượu vang hay bia.

Библия не запрещает пить вино, пиво и другие алкогольные напитки в умеренном количестве (Псалом 103:15; 1 Тимофею 5:23).

7. Họ điều độ trong những việc như ăn uống, nghỉ ngơi, giải trí và sở thích cá nhân.

Его умеренность проявляется в еде, питье, отдыхе, хобби и развлечениях.

8. Cần phải có hiệu quả điều độ của lòng kiên nhẫn” (“Finding Joy in Life,” Ensign, tháng Năm năm 1996, 25).

Вам необходимо пройти закалку терпением» («Finding Joy in Life», Ensign, May 1996, 25).

9. Họ điều độ trong việc dùng những thức uống có cồn để không bị người khác tố cáo là say sưa.

Он умерен в употреблении спиртных напитков, и этим он не дает повода обвинить его в том, что он напивается или устраивает пьяные скандалы.

10. Nếu một tín đồ đấng Christ thích uống rượu, người đó nên uống một cách điều độ (Châm-ngôn 23:29-32).

Если же христианин употребляет спиртное, он знает меру (Притчи 23:29—32).

11. Ông khuyến khích tính điều độ để tránh những hậu quả của lối sống quá buông thả, một điều cản trở hạnh phúc hiện tại.

Он ратовал за умеренность, которая ограждает от последствий чрезмерного увлечения — другой помехи настоящему счастью.

12. Ngược lại, Chúa Giê-su sống bình thường như bao người khác, ngài ăn uống điều độ nhưng lại bị cáo buộc là tham ăn mê rượu.

Он ест и пьет, проявляя уравновешенность, но его обвиняют в неумеренности.

13. Trái lại, một chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục thường xuyên, điều độ sẽ giúp bạn thấy khỏe khoắn và tự tin về vẻ ngoài.

Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше.

14. Theo nhiều nguồn tài liệu, uống điều độ là uống tương đương 20 gam chất cồn trong ngày, tức 2 ly đối với nam giới, và 10 gam hay 1 ly cho phụ nữ.

В различных источниках умеренное употребление спиртного определяется как 20 граммов абсолютного алкоголя в день, или две стандартных порции, для мужчин и 10 граммов, или одна порция, для женщин.

15. Khả năng ăn nói và dạy dỗ cũng quan trọng nhưng không thể bỏ qua những điều kiện thiết yếu như không chỗ trách được, biết điều độ trong mọi sự, biết suy xét, sống nề nếp, hiếu khách và phải lẽ”.

Конечно, важно быть хорошим оратором и учителем, однако способности не отменяют необходимости быть безукоризненным, умеренным в привычках, здравомыслящим, собранным, гостеприимным и благоразумным».

16. Theo một nghiên cứu ở Pháp, bệnh nhân bị viêm gan siêu vi C (VGSV-C) mà uống nhiều rượu thì có nguy cơ mắc bệnh xơ gan cao gấp hai lần so với bệnh nhân bị VGSV-C nhưng uống rượu điều độ.

Проведенное во Франции исследование пациентов, зараженных вирусом гепатита С, показало: у тех, кто злоупотребляет алкоголем, цирроз печени развивается в два раза чаще, чем у тех, кто пьет умеренно.

17. Về một nhóm người mà một bài báo (trong tờ Herald tại Buenos Aires) ở Á-căn-đình bình luận: “Nhân-chứng Giê-hô-va đã chứng tỏ trong nhiều năm là những công dân siêng năng, điều độ, cần kiệm và kính sợ Đức Chúa Trời”.

Ту же самую группу, о которой писала издающаяся в Буэнос-Айресе (Аргентина) газета Herald (Хералд): «Свидетели Иеговы на протяжении лет доказали, что они трудолюбивые, здравомыслящие, бережливые и богобоязненные граждане».

18. Ngược lại, chúng ta phải có điều độ và thăng bằng trong tư tưởng, sở thích và hành vi, bày tỏ trước hết đối với Đức Chúa Trời (“tỉnh-thức mà cầu-nguyện”) và sau đó đối với người lân cận (“trong vòng anh em phải có lòng yêu-thương sốt-sắng”) (I Phi-e-rơ 4:7, 8).

Напротив, мы руководимся умеренностью и постоянством в мыслях, нраве и поведении, выраженными прежде всего по отношению к Богу («Бодрствуйте в молитвах»), а затем по отношению к нашему ближнему («Имейте усердную любовь друг ко другу») (1 Петра 4:7, 8).