1. ● Bạn có thể cho thấy mình trân trọng bản thân bằng cách nào?

• ເຈົ້າ ຈະ ສະແດງ ໃຫ້ ເຫັນ ແນວ ໃດ ວ່າ ເຫັນ ຄຸນຄ່າ ຂອງ ຕົວ ເອງ?

2. ● Bạn có thể cho thấy mình tôn trọng bản thân bằng cách nào?

• ເຈົ້າ ຈະ ສະແດງ ໃຫ້ ເຫັນ ໂດຍ ວິທີ ໃດ ວ່າ ເຈົ້າ ນັບຖື ຕົວ ເອງ?

3. Đừng dằn vặt bản thân bằng những lời như “Mình làm gì cũng chẳng xong” và “Lúc nào mình cũng làm sai”.

ຢ່າ ເວົ້າ ໃຫ້ ຕົວ ເອງ ດ້ວຍ ຄໍາ ເວົ້າ ຕ່າງໆເຊັ່ນ ‘ຂ້ອຍ ຫຼົມ ແຫຼວ ຕະຫຼອດ’ ແລະ ‘ຂ້ອຍ ບໍ່ ເຄີຍ ເຮັດ ຫຍັງ ຖືກ ຈັກ ແນວ.’

4. Cọt Nây đã quy tụ lại một nhóm thân bằng quyến thuộc khá đông, và khi thấy họ đang nóng lòng chờ đợi nhận được sứ điệp của mình, Phi E Rơ nói:

ໂກ ເນ ລິ ໂອ ໄດ້ ເຕົ້າ ໂຮມ ຜູ້ ຄົນກຸ່ມ ໃຫຍ່ ສົມຄວນທີ່ ເປັນ ຍາດຕິ ພີ່ນ້ອງ ແລະ ຫມູ່ ເພື່ອນ ຂອງ ເພິ່ນ , ແລະ ເຫັນ ເຖິງ ຄວາມ ກະຕືລື ລົ້ນ ຂອງ ພວກ ເຂົາ ທີ່ ຈະ ຮັບ ເອົາ ຂ່າວສານ ຂອງ ເພິ່ນ, ເປ ໂຕ ໄດ້ ກ່າວ ວ່າ: