1. Khi chúng ta nuôi lòng oán giận, nó chiếm trọn tâm trí chúng ta, cướp đi sự thanh thản, và bóp nghẹt niềm vui của chúng ta.

Когда мы взращиваем в себе это чувство, оно овладевает нашими мыслями, лишает нас мира и угашает нашу радость.

2. Xung quanh họ là các dãy núi bao phủ đầy cây thông hùng vĩ, và bầu trời trong xanh, đầy mây trắng bay bổng, tỏa ra vẻ đẹp và sự thanh thản.

Их окружали величественные, покрытые соснами горы, а голубое небо с пушистыми белыми облаками излучало красоту и покой.

3. Seneca nói, người khôn ngoan có thể giúp đỡ những người hoạn nạn nhưng không được bộc lộ lòng thương hại, vì cảm xúc ấy sẽ cướp đi sự thanh thản trong tâm trí.

Как утверждал Сенека, мудрый человек может помочь попавшему в беду, но он не позволит себе испытывать жалость, ведь это нарушило бы его душевное равновесие.

4. Có những đề nghị dễ dàng hơn không ngừng được đề ra cho các bạn, nhưng chính các bạn thấy rằng đó là những sự lừa đảo, chúng không mang lại sự thanh thản và niềm vui.

Вам все время предлагают более легкие решения, но вы сами видите, что они обманчивы и не дают ни покоя ни радости.