1. Khi chúng ta nuôi lòng oán giận, nó chiếm trọn tâm trí chúng ta, cướp đi sự thanh thản, và bóp nghẹt niềm vui của chúng ta.

科学研究发现,人怀恨在心,患上心脏病或其他许多慢性病的可能性就会大幅度增加。

2. Ông Phao-lô, một người thờ phượng ngài, gọi sự thanh thản ấy là “sự bình an của Đức Chúa Trời, là điều vượt quá mọi sự hiểu biết”.

保罗说上帝所赐的平安是“超越人所能理解的”,他接着还说:“我靠着那赐给我力量的,凡事都能应付。”(