1. Trẻ em dùng bữa với gia đình thường ăn đủ lượng rau trái, hấp thu các vitamin và khoáng chất chúng cần, và bớt tiêu thụ đường và chất béo.

Летом вдоль российского побережья льда почти не бывает, что позволяет грузовым судам из Северного моря ходить в Тихий океан, пересекая Северный полярный круг и проходя через Берингов пролив.