1. 예를 들어, 인스턴트 식품을 끊고 싶다면 집 안에 그런 식품을 두지 마십시오.

例えば,ジャンクフードを食べないようにしたければ,良くないと分かっている食べ物を台所に置かないようにします。

2. 그는 전분과 당분 및 불필요한 식품을 배제하고 강장 식품을 먹을 준비를 해야만 한다.

運動家のように,でんぷん,甘い物,なくてもすまされる食物などを除いた,食事をとる覚悟がなくてはならない。

3. 열린 깡통에 식품을 보관하지 말라

缶を開けたらその中に食べ物を入れておいてはなりません!

4. 그 대신 치즈나 땅콩처럼 단백질이 많이 함유된 식품을 먹어서 산성도를 낮추되, 산성 식품을 먹은 지 20분이 지나기 전에 그러한 식품을 먹도록 권장하고 있다고, 런던의 「타임스」지는 기술한다.

ロンドンのタイムズ紙によると,むしろ,酸性レベルを相殺するためにチーズやピーナッツなどのたん白質の豊富な食物を,それも酸性食品を取って20分以内に食べるのがよいということだ。

5. 굶주린 자들이 식품을 받게 될 것이다

飢える人々は養われる

6. 혹은 매점한 식품을 경비하기 위하여 총을 살 것인가?

それとも,貯えてある食糧を守るために銃を買いますか。

7. 우리는 그들에게 식품을 주었으며 그들과 함께 며칠간 지냈습니다.

私たちは食糧を補給してそこに数日滞在しました。

8. 그 증인들은 돈과 식품을 기부하기를 원했으므로, 다량의 밀가루, 쌀, 콩, 기름 및 그 밖의 오래 저장할 수 있는 식품을 구입하도록 요청받았다.

証人たちは金銭や食料を寄贈したいと思っていたので,小麦粉,米,豆,油その他,日持ちする食料を購入するよう依頼されました。

9. 이후로도 두 대의 세미트레일러가 식품을 싣고 러시아로 갔다.

後日,さらに2台のセミトレーラーで食糧がロシアに運ばれました。

10. 사막의 유목민들에게는 비행기를 사용하여 식품을 낙하해 주기도 하였다.

砂ばくの中に孤立した遊牧民にパラシュートで食糧を投下するために飛行機も用いられました。

11. 봄부터 가을까지, 하이다족의 생활은 식품을 모아 저장하는 일로 분주하였다.

春から秋にかけて,ハイダ族の生活は食物の収穫と貯蔵に追われました。

12. 빵을 굽거나 식품을 익히기 위해 가열하는, 아궁이처럼 만든 도구.

パンなどを焼いたり,食べ物を蒸したり,いったり,あぶったりするために加熱される室。

13. 식기들은 끓인 물로 헹구고, 식품을 다루기 전에는 손을 잘 씻으십시오.

食器は煮沸した水でゆすぎ,食品を扱う前には手をしっかり洗います。

14. 식품을 사다가 호주머니에서 동전을 떨어뜨렸는데 그것을 모르고 자기 사무실로 돌아갔다.

そうしている間に,知らないで自分のポケットから10セント(約30円)硬貨を落とし,そのまま事務所に戻りました。

15. 군것질용 식품을 끊고 나니까 복숭아 맛이 어찌나 달게 느껴지는지 놀라울 정도더군요!

スナック菓子をやめた時の桃のおいしさは,ほっぺたが落ちるかと思うほどです。

16. 사람들은 어떤 식으로든 변화가 가해진 식품을 먹는 데 익숙해져 있습니다.

人々にとって何らかの変化を加えられた食品を食べるのは普通のことになっています。

17. 우리는 44‘갤런’짜리 휘발유 ‘드럼’통 두개와 식수 및 식품을 가지고 갔읍니다.

44ガロン(約200リットル)入りのドラムかん二本のガソリンと水や食物などの必需品を運んでいったものです。

18. 감자, 사과, 배, 복숭아 등의 식품을 껍질 째로 먹는 것이 좋다.

ジャガイモ,リンゴ,ナシ,モモなどを皮のまま食べます。

19. 하지만 그분은 우리의 미각을 즐겁게 하는 매우 다양한 식품을 만들어 주셨습니다.

しかし,味覚を楽しませる多種多様な食べ物を造ってくださいました。

20. 그리고 그 기간 식품을 조달하는 데 5명의 가족에게 단지 12포기가 필요할 뿐이다.

アスパラガスの収穫期間は非常に長いため,五人家族ならほんの12本も植えれば間に合うでしょう。

21. 그렇다. 독자가 사는 곳에서도 값싸고 영양가 있는 식품을 구할 수 있을 것이다.

そうです,あなたが住んでいるところでも,安くて栄養のある食物を入手できるかもしれません。

22. 김치는 건강에 좋은 식품을 찾는 사람들이 많아지면서 더욱 널리 알려지게 되었습니다.

健康食品の需要が増大したため,キムチの人気も高まっています。

23. 그 외 세 대의 세미트레일러에는 러시아로 보낼 51톤이 넘는 식품을 실었다.

さらに3台のセミトレーラーで51トンを超える食料品がロシアに届けられました。

24. 발전기, 휴대용 스토브, 랜턴, 식품을 비롯하여 10만 달러 상당의 구호 물품이 수송되었다.

発電機,携帯用コンロ,ランタン,食糧など,10万ドル(約1,100万円)相当の救援物資が船便で送られました。

25. 도시는 본래 지리적 제약을 받아왔습니다. 매우 어려운 물리적 수단을 통해서 식품을 들여와야했죠.

それまで都市は 地形によって制限を受けていました 非常に困難な物理的手段に依存して 食料を供給しなければならなかったのです

26. 여자는 보통 식품을 찾는 데 사용하는 파내는 막대기를 가진 것으로 묘사되고 있다.

普通,女たちは穴掘り棒を持ち,それで食べ物を捜しました。

27. 그렇게 함으로써, 생활이 더 용이해졌으며 형제들은 종종 식품을 소포로 보내 기증해 주었다.

その結果,生活はしやすくなり,兄弟たちは食物を小包に入れて度々寄付してくれました。

28. 콜레라는 감염된 사람의 배설물로 오염된 물이나 식품을 섭취하는 경우 가장 많이 발병합니다.

コレラに感染するのは,感染した人の糞便で汚染された水を飲んだり食品を食べたりした場合がほとんどです。

29. 서로 다른 사람들이 먹는 참으로 다양한 식품을 시식해 보는 것은 흥미롭지 않은가?

様々な人々の食べる多種多様な食べ物を試食してみるのは興味深いことではありませんか。

30. 당신은 간, ‘오트밀’, 계란, 시금치 등 철분을 함유한 식품을 먹음으로 철분을 보충한다.

あなたはそれを,レバー,オートミール,卵,ほうれん草などを食べることによってするのです。 これらは鉄分を含む食品です。

31. 하지만 하루는 그들이 식품을 사러 시장에 갈 때, 네 자매가 청바지를 입기로 하였습니다.

しかし別の日のこと,4人の姉妹は食料品を買いに青空市場に出かける時,青のジーンズをはいて行くことにしました。

32. 연구가들은 매년 선진국 국민의 약 30퍼센트가 오염된 식품을 먹고 질병에 시달리는 것으로 추산합니다.

調査によると,毎年,先進国の30%ほどの人々が食品に起因する病気になると見られています。

33. “질병으로 인한 피해는 안전한 물, 변소의 사용, 식품을 다루기 전에 손 씻는 일, 안전한 방법으로 식품을 조리하고 보관하는 일에 의해 대폭 감소될 수 있을 것”이라고 그 보고서는 말합니다.

安全な水,トイレの使用,食物を扱う前に手を洗うこと,食物を安全に調理し保管することなどにより,病気の犠牲者を劇的に減らすことができる」と報告書は述べています。

34. 우리 가정에서는 필요한 식품을 먼저 구하고 현명하다고 생각될 때에는 대량으로 구입하는 법을 배웠읍니다.”

わたしたちの家庭では,買い得と思える時にまず最初に必要な食料品をばらで買うことを学びました」。

35. 그리고 모든 식품을 잘 익혀서, 촌충란이 들어 있을지라도 완전히 죽을 수 있게 하라.

すべての食物をよく煮て,付着しているかもしれないサナダムシの卵を確実に殺すのはたいせつである。

36. 현지 여호와의 증인이 트럭에서 식품을 내려서 750꾸러미를 곤경에 처한 사람들에게 신속히 나누어 주었다.

現地のエホバの証人はトラックの積み荷を降ろし,750個の包みを困っている兄弟たちにすぐに配りました。

37. 구호 요원들은 식품을 훔쳐 파는 도둑들을 막기 위해 구호품을 다른 것으로 보이게 위장했습니다.

食糧を盗んで売りさばく事件が多発していたので,積荷にカムフラージュを施しました。

38. 식품을 통해 요오드를 충분히 섭취하지 않으면 갑상샘이 커질 수 있는데, 이것을 갑상샘종이라고 합니다.

食事によるヨード摂取量が少ないと,甲状腺肥大(甲状腺腫)になることがあります。

39. 예를 들어 미식가를 위한 식품을 판매하는 경우에는 판매 중인 식품별로 광고그룹을 만들어야 합니다.

たとえば、グルメ食品を販売する場合は、提供する食品に応じてさまざまな広告グループを作成します。

40. 첫째 아내는 그에게 빨래하는 일, 시장에서 식품을 사오는 일, 기타 여러 가지 일거리를 준다.

最初の妻は,二番目の妻に洗たくをさせたり,食糧を買いに市場へ行かせたり,その他多くの仕事をするよう言い付けるでしょう。

41. 지상의 인구의 대부분은 식품을 말려서 보존한다. 그리고 그렇게 하는 데는 어떠한 장비도 필요하지 않다.

世界中の多くの人々は,乾燥させることによって食品を貯蔵します。 それはどんな器具をも要しません。

42. 또 어떤 사람들은 바다에 나가 조개를 줍고, 해초를 따고 성게나 기타 바다속의 식품을 잡는다.

貝,海草,ウニその他海の食物を採りに出かけている人もいます。

43. 노상에서 서서 장사하는 사람들은 떨이로 다 넘기려하기 때문에 매우 싸게 식품을 살 수 있다.

そうした屋台店を経営している人は品物を売り切ってしまいたいと思っているので,相当値引きした価格で食品を買えます。

44. 따라서 그러한 동물의 피와 사람이 식품을 얻기 위하여 도살한 동물의 피 사이에는 구분이 있었다.

ですから,そのような動物の血と,人が食物にするためにほふった動物のそれとは区別されました。(

45. (2) 인공 식용 색소와 방부제 등과 같은 화학 첨가물들이 가장 적게 들어간 식품을 이용하라.

(2)人工着色料,防腐剤など合成添加物の含有量が最も少ない食品を使う。

46. 사실 대다수의 사람들은 자신이 일을 하거나 가족 중 누군가가 일을 해서 식품을 마련해야 합니다.

その必要があるので,たいていの場合,食べてゆくために自分あるいは家族のだれかが働きます。

47. 쥐나 어떤 종류의 개미, 다람쥐 및 기타 동물들은 후에 사용하기 위하여 식품을 저장해 두지 않는가?

ハムスターなどある種のネズミ,ある種のアリ,リス,その他の動物も,食物を保存したり隠したりしておいて後から使うのではありませんか。

48. 아버지가 없는 그 가족은 수입이 변변치 못했는데, 그 지방의 시장에서 식품을 팔아 버는 돈이 고작이었습니다.

母子家庭のこの家族は,地元の市場で食料品を売って得るわずかな収入で細々と暮らしていました。

49. 한편 미국, 스웨덴, 스위스 등의 나라에 있는 여호와의 증인들은 약 5톤의 식품을 기부하여 도움을 주었다.

さらに,スウェーデン,スイス,アメリカ,その他の国のエホバの証人は,5トンもの食物を寄付して援助しました。

50. 우리가 먹는 식품을 제조하는 식물은 태양 광선에 의존하여 식품에 들어 있는 당류와 기타 화합물을 만든다.

わたしたちの食物を生産する植物が食物中の糖分や他の化学物質を作り出すには,どうしても太陽の光が必要です。

51. 그들은 이런 식으로 주장합니다. ‘농약을 사용하고 식품을 얻든지, 농약을 사용하지 않고 굶주리든지 둘 중 하나이다.

こう考えるのです。 農薬を使って食物を得るか,農薬を使わずに飢えるかのどちらかだ。

52. 많은 증인들은 대개 다과나 식품을 위해 줄을 서 있는 동안 혹은 대회장에 오고가는 중에 대화를 시작한다.

多くの証人たちは,喫茶のスタンドで順番を待つ列の中にいるときや,大会会場への往復の道々,自分からことばをかけて会話をするようにしています。

53. (2) TV 상업 광고로 인해 쉽사리 어린이는 영양가가 거의 없고 기름기 많은 군것질 식품을 사먹게 된다.

2)テレビのコマーシャルが,栄養価のほとんどない,脂っこいスナック食品を子供たちにうまく売り込んでいること。

54. 많은 나라에서, 부모들은 자녀들이 흔히 즉석 식품을 더 좋아하고 좀처럼 그들과 함께 식사하지 않는다고 한탄한다.

多くの国の親たちは,子どもがめったに親と食事を共にせず,往々にしてファーストフードの食事のほうを好むことを嘆いている。

55. 그 고기를 버림으로써, 진은 가족이 불량한 식품을 먹게 됨으로 생길 수 있는 건강 문제를 모면하게 했다.

ジーンは肉を処分することにより,家族が危険な食物を口にして,健康上の厄介な問題に巻き込まれる可能性を断ち切りました。

56. 최근의 연구들에 따르면, 다발성경화증 환자의 50 내지 60퍼센트가 비타민, 무기질, 약용 식물 등 보조 식품을 복용한다.

最近の調査によると,多発性硬化症患者の50%ないし60%はビタミン,ミネラル,ハーブなどの栄養補助食品を摂取しています。

57. 이러한 것은 없는 것을 보충할 수 있는 채소나 다른 단백질 식품을 섞어 먹으면 보충할 수 있다.

そうした欠如は多くの場合,他の野菜か,その種の不足を補うたん白質食品を併用すれば補正できます。

58. 에덴의 나무들과 초목들 가운데는 경치를 아름답게 하는 온갖 것들과 매우 다양한 식품을 공급해 주는 것들이 있었다.

エデンの樹木や他の植物には,見て美しいものや,多種多様な食物を供するものがすべて含まれていました。(

59. 6 그러므로 사단이 그의 악귀적인 즉석 대용 식품을 맛보라고 권할 때, 우리는 어떤 반응을 보여야 합니까?

6 では,わたしたちはサタンからその悪霊的スナック食品を味わってみるよう勧められた場合,どう反応すべきですか。

60. 어떤 고객들은 “자이언트”, “경제적”, 혹은 “훼밀리” 크기의 식품을 사는 것이 언제나 돈을 절약하는 것이라고 믿고 있다.

“特大”,“割安”,“ファミリー”サイズのものを買えばいつでも得をすると考えている人がいます。

61. 그래도 우리 가족은 다행인 편이었습니다. 밀가루, 옥수수, 콩 등 약간의 식품을 가져가도 좋다는 허락을 받았기 때문입니다.

わたしの家族は恵まれていました。 小麦粉,トウモロコシ,豆など,幾らかの食料を持って行くことが許されたからです。

62. 만일 휴가를 떠난다면, 출발 전에 냉장고 속의 모든 식품을 사용해서 그 동안 냉장고를 꺼두는 것이 좋을 것이다.

休暇で出かける場合には,留守の間冷蔵庫のスイッチを切っておけるよう,出かける前に冷蔵庫の中にあるものを全部使い終えておくほうが良いでしょう。

63. 감기에 잘 걸리는 사람들은 과실이나 채소 등을 많이 먹지 않고 정제한 밀가루와 당제 식품을 많이 먹는다.

つまり,野菜や果物を十分に取らず,精白した米や麦,精白した砂糖などを多く取り入れるので,かぜにかかりやすくなっています。

64. 그때는 식품도 배급이 될 때였는데 우리에게 필요한 식품을 얻기 위해서는 그곳 행정관의 허가를 받을 필요가 있었습니다.

食料も配給制だったので,必要なものを手に入れるには地元の行政官の承認を得なければなりませんでした。

65. 유칼립투스에서 추출한 약으로 아픈 목을 가라앉혀 보거나 유칼립투스 꿀로 만든 달콤한 식품을 즐겨 본 적이 있습니까?

ユーカリから抽出した薬でのどの痛みを和らげたことや,ユーカリ蜂蜜の入ったおいしいお菓子を味わったことがおありでしょうか。

66. “냉동기를 가동하는 데 평균 1년에 30불 내지 50불 가량이 든다. 그러므로 이득이 있으려면, 식품을 저장할 냉동기가 이미 있으므로 당신이 이용할 수 있던 특별 요리에 대하여 그보다 많은 절약을 해야 할 것이다. 혹은 식품을 재배하여 냉동할 수 있을 것이다.”

「専用のフリーザーを動かすのに,一年に平均30ドル(約9,000円)から50ドル(約1万5,000円)かかる。 それで節約の効果を上げるには,食品貯蔵のできるフリーザーの利点を活用できる特別な物を買うとか,冷凍が可能な食物を栽培するとかして,それ以上のお金を節約しなければならない」。

67. 수달은 성게, 섭조개, 대합 등과 같은 식품을 구하기 위하여 ‘다이빙’하여 물속으로 30‘미터’ 이상 들어갈 수 있다.

ラッコは,ウニ,イガイ,二枚貝などの食物を得るために,水深30メートル以上のところまでもぐります。

68. 식품 앞에서 재채기나 기침을 하지 않도록 하고, 식품을 다루는 동안 머리카락을 만지거나 코를 푸는 일을 삼가해야 한다.

食物を扱っている時は,髪の毛に触ったり鼻をこすったりすべきではありません。

69. 영양분이 풍부한 식품을 많이 먹으면 체내에 지방분이 축적된다. 현재 미국인 성인의 반수는 표준 체중을 초과하고 있는 실정이다.

濃厚な食物を多量に食べると体に脂肪が蓄積する ― アメリカの成人の半数は太り過ぎである。

70. 식품을 기름 속에 잠겨서 ‘프라이’할 때처럼 기름을 반복적으로 계속 사용하면 그 기름은 더욱 더 포화 상태가 된다.

揚げ物をする場合のように,幾回も使用すればするほど,油はますます飽和状態になります。

71. 매년 50만 명에 달하는 미취학 아동이 단지 비타민 A가 들어 있는 식품을 충분히 먹지 못해 시력을 잃는다.

ビタミンAを含む食べ物を十分に食べないというだけの理由で,就学前に失明する子供たちの数は毎年50万人に達している。

72. 따라서 사람들은 통조림과 잘 썩지 않는 식품을 사기 위하여 허둥대곤 하였는 데, 이는 결국 혼란만 가중시켰을 뿐이다.

その結果,人々はカン詰めや腐敗しにくい食品を求めて殺到したため,その混乱は増すばかりでした。

73. 그래서, 나는 모든 교통 수단—도보, 자동차, 삼판 등을 이용하여 매달 약 15킬로그램의 건조 식품을 수용소로 가져갔다.

ですから,徒歩,自動車,小舟<サンパン>など,ありとあらゆる交通手段を使って,およそ15キロの干した食糧を毎月収容所に運びました。

74. 또한 많은 가족은 돈을 절약할 수 있는 점을 기뻐한다. 왜냐 하면, 우유병과 아기 식품을 구입할 필요가 없기 때문이다.

哺乳びんを暖める必要もありません」。 またミルクやベビー食を買う必要がないので,お金の節約になることを喜んでいる家庭も少なくありません。

75. 예를 들면, 매일 수 천명씩 굶어 죽어가고 있는데, 정부에서 돈을 주어 곡물을 갈아 엎어버리고 식품을 없애도록 하고 있다.

たとえば,殻物をすき込んだり殻倉に貯蔵したりする農家に手当を支払う政府があるかと思えば,他方では毎日,何千人もの人びとが餓死しているのです。

76. TV 시청자는 하루 종일, 즉석 식품을 너무 많이 먹고 충분한 운동은 하지 않으면서 앉아서 보내게 될 수 있다.”

1日中ごろごろして,スナック菓子を食べ過ぎ,十分な運動をしないということになってしまうかもしれない」とゴールド博士は述べる。

77. 부비강염을 체내의 노폐물을 제거하기 위한 신체 작용의 일환으로 생각하는 사람들은 특히 지나치게 정제된 식품을 먹는 양을 줄이도록 권하고 있다.

からだが廃物を排泄しようとする努力のあらわれである,と副鼻腔炎を見る人々はとくに,濃厚な,高度に精製された食品を減らすようにすすめます。

78. 옥수수 가루를 공급하는 회사는 가뭄이 덮친 나라에 사는 증인들의 처지에 관해 듣고는, 절실히 필요한 이 식품을 1톤이 넘게 희사하였다.

トウモロコシを調達した会社は,干ばつに見舞われている証人たちの窮状について聞くと,大いに必要とされていたこの食物を1トン余り寄付してくれました。

79. 그 다음에, 아이가 영양이 형편없는 식품이나, 인공 색소나 감미료가 든 고당분 식품을 먹고 있지 않은지 확인해 보아야 한다.

次いで,お子さんが,人工の着色料や香料の添加されている糖分の多い食品を食べ,栄養価の低いスナック食品で生きているというようなことがないか確かめます。

80. 에이콘(도토리) 딱다구리라는 이름에 걸맞게 살아가는 이 새는 나무를 쪼아 만든 구멍에 도토리를 채워 넣음으로써 겨울용 식품을 저장한다.

カリフォルニア(ドングリ)キツツキという名にたがわず,この鳥は木をつついて穴を開け,その穴にドングリを詰め込んで冬の食糧を蓄えます。