1. Seagulls perform their remarkable aerobatic maneuvers by flexing their wings at the elbow and shoulder joints.

갈매기는 날개의 관절들을 구부려서 멋진 곡예비행을 선보입니다.

2. Therefore, on long flights some may need to exercise by walking in the aisles or by flexing hip and leg muscles while seated.

그러므로 비행기로 장시간 여행할 때, 일부 사람들은 좌석 사이의 통로에서 걷는다거나 앉아 있는 동안 엉덩이와 다리의 근육을 수축시켜 주거나 하여 운동을 할 필요가 있습니다.