1. Trẻ em dùng bữa với gia đình thường ăn đủ lượng rau trái, hấp thu các vitamin và khoáng chất chúng cần, và bớt tiêu thụ đường và chất béo.

Het water langs de Russische en Oost-Siberische kust is nu tijdens de zomermaanden bijna helemaal vrij van ijs, waardoor vrachtschepen van de Noordzee, rond de noordpool, en via de Beringstraat naar de Grote Oceaan kunnen varen.