Đặt câu với từ "làm mạnh"

1. Đi vậy là tốt cho tôi, vì không làm lưng khó chịu lại còn làm mạnh bắp thịt dưới chân.

C’est un excellent exercice pour moi, car il épargne mon dos tout en fortifiant les muscles de mes jambes.