1. Kháng cự tính cầu toàn

Was kann man dagegen tun?

2. Tính cầu toàn và mối quan hệ bạn bè

Perfektionismus und Freundschaften

3. Yêu cầu toàn bộ nhân sự di tản khẩn cấp.

Gesamte Besatzung sofort evakuieren.

4. Yêu cầu toàn bộ nhân sự di tản khần cấp.

Gesamte Besatzung sofort evakuieren.

5. Nguyên nhân có thể là tính cầu toàn hoặc thể trạng yếu đuối.

Übergewissenhaftigkeit oder eine schlechte körperliche Verfassung können beteiligt sein.

6. Làm sao bạn có thể tránh để tinh thần cầu toàn chi phối đời sống mình?

Wie kannst du dich dagegen wehren, dass dein Leben von Perfektionismus beherrscht wird?

7. MỘT ý nghĩa của chữ “cầu toàn” là “thái độ không hài lòng với bất cứ điều gì chưa hoàn hảo”.

DER Ausdruck „Perfektionismus“ bezeichnet unter anderem ein „übertriebenes Streben nach Perfektion“.

8. Chúng ta có thể cải thiện cách tự đánh giá mình và người khác, tránh tính cầu toàn hoặc cầu kỳ

Wenn wir nicht perfektionistisch oder kleinlich sind, werden wir mit uns selbst und anderen nicht hart ins Gericht gehen

9. Thay vì theo đuổi tính cầu toàn, việc vun trồng sự nhạy bén thiêng liêng và một quan điểm thăng bằng thật là khôn ngoan hơn biết bao!

Statt Perfektionismus anzustreben, ist es viel klüger, geistiges Unterscheidungsvermögen und Ausgeglichenheit zu entwickeln.

10. Giờ có một trường hợp như sau về những người kiểm soát sự ngông cuồng và cầu toàn không nên có vết xăm, và tôi sẽ nói lại điều đó trong ít phút nữa.

Nun gibt es die These aufzustellen, dass Kontrollfreaks und Perfektionisten keine Tattoos stechen lassen sollten, und ich werde gleich nochmals auf diesen Punkt zurück kommen.

11. Dù một số người có thể quí tính hiệu quả của ông Nelson, nhưng tính cầu toàn đã khiến ông gặp nhiều vấn đề về thể chất, như nhức đầu và căng thẳng thần kinh.

Nelsons Tüchtigkeit wird zwar von einigen geschätzt, aber sein Perfektionismus beschert ihm gesundheitliche Beschwerden wie Kopfschmerzen und Streß.

12. Thay vì theo đuổi sự xuất sắc một cách thăng bằng, tính cầu toàn khiến người ta “đâm ra sợ thất bại” hoặc “nhất định phải là nhân vật số một”.—Theo cuốn The Feeling Good Handbook.

Statt ein gesundes Streben nach hervorragender Leistung zu fördern, bewirkt Perfektionismus, daß man „von Versagensangst getrieben wird“ oder „den Drang hat, die Nummer eins zu sein“ (The Feeling Good Handbook).

13. Tuy nhiên, vấn đề là ở chỗ khi xem xét thái độ của chính mình, chúng ta có thể khó nhận ra khuynh hướng cầu toàn đó ở bản thân, và vì vậy việc khắc phục tính đó là cả một thách đố.

Eine Schwierigkeit besteht allerdings darin, daß man einen solchen Hang zum Perfektionismus bei sich selbst nur schwer erkennt, weshalb es dann auch nicht leicht ist, dagegen anzukämpfen.

14. Và cho những ai luôn kiểm soát sự ngông cuồng và là người cầu toàn, và tôi biết chỗ mà tôi đang nói đấy nhé -- điều này khó làm lắm, bởi vì chúng ta muốn tự làm mọi thứ và ta muốn làm nó thật đúng.

Und für jene von uns, die Kontrollfreaks und Perfektionisten sind - und ich weiss, wovon ich spreche - ist das wirklich hart, denn wir wollen alles selber und richtig machen.