1. Chế độ ăn lý tưởng là ít chất béo, ít tinh bột có hại, nhiều tinh bột có lợi và đủ lượng chất béo tốt.

所以当你遵循这种食谱时,它们会变得很难闻 一个完美的食谱应该是低脂肪,不好的碳水化合物含量低, 好的碳水化合物含量高,以及有足够的好的脂肪。

2. Bảy con bò cái hình dáng xấu xí và da thịt gầy còm ăn thịt bảy con bò cái hình dáng đẹp đẽ và béo tốt.

這又乾瘦、又醜陋的母牛、喫盡了那以先的七隻肥母牛。

3. Ngồi trong thời gian dài cũng tạm thời ngừng hoạt động của lipoprotein lipase, một loại enzim đặc biệt trong thành mao mạch máu giúp phân hủy chất béo trong máu, vì vậy khi ngồi, bạn không đốt cháy chất béo tốt như khi bạn vận động.

同时,长时间的坐着会导致脂蛋白脂肪酶暂时性失效, 这是一种存在于毛细血管壁中 降低血液中脂肪含量的 一种特殊酵素。 所以当你坐着的时候,你的体内 几乎没有像你活动时那样分解脂肪。