1. 빵, 시리얼, 쌀밥, 파스타(이탈리아식 국수) 그룹

2. 피라미드의 맨 밑에는 복합 탄수화물이 있는데, 빵, 시리얼, 쌀밥, 파스타와 같은 곡류 식품이 그에 포함됩니다.

3. 예를 들면, 우리는 공원에 가서 민들레 잎을 좀 따다가 샐러드를 만들었고 그래서 흰 쌀밥 말고도 먹을 것이 더 있다는 것에 행복해하였습니다.

4. 신문사인 스트레츠 타임즈(The Straits Times)는 지난 5월 6일에 HPB 관련 내용을 보도하면서, 쌀밥 한 공기의 탄수화물 함량이 탄산 음료의 두 배에 달한다는 것을 보여주는 인포그래픽을 함께 실었다.