1. 빵, 시리얼, 쌀밥, 파스타(이탈리아식 국수) 그룹

Céréales, pain, riz et pâtes

2. 피라미드의 맨 밑에는 복합 탄수화물이 있는데, 빵, 시리얼, 쌀밥, 파스타와 같은 곡류 식품이 그에 포함됩니다.

En bas de la pyramide se trouvent les glucides complexes, notamment les aliments à base de céréales comme le pain, le riz et les pâtes.