1. 실제 잠자리에 들기 전 최소 30분전부터 빛의 노출양을 줄이는 겁니다.

Actually, reduce your amount of light exposure at least half an hour before you go to bed.

2. 그러나 그들이 잠자리에 들기 전에 폭도들이 “무론 노소하고” ‘롯’의 집을 에워쌌다.

The strangers accepted, but before they could retire, a mob surrounded Lot’s house, “from boy to old man.”

3. 지붕 잇는 재료 및 절연 물질, 마루에 까는 ‘리놀륨’의 충전재, ‘타닌’산, 약품 등이 나무 껍질을 이용해 만들어지고 있다.

Roofing and insulating materials, filler for linoleum, tannin and medicines are being produced from bark.

4. 「쥐트도이체 차이퉁」지의 보도에 따르면, 그리스인이 가장 늦게(밤 12시 40분) 잠자리에 들며, 헝가리인이 가장 일찍(아침 5시 45분) 일어난다.

Süddeutsche Zeitung reports that Greeks go to bed latest (12:40 a.m.), but the Hungarians are among the earliest to rise (5:45 a.m.).

5. 튼튼한 가정에서 흔히 볼 수 있는 한 가지 행동 방식은, “아무도 다른 가족 성원에 대해 분을 품은 채 잠자리에 들지 않는다”는 것이라고, 그 조사를 주관한 사람은 기술하였다.6 그런데 1900여 년 전에 성서는 이렇게 조언하였다. “격분하더라도 죄를 짓지 마십시오.

A common policy found in healthy families is that “nobody goes to bed angry at another,” noted the author of the survey.6 Yet, over 1,900 years ago, the Bible advised: “Be wrathful, and yet do not sin; let the sun not set with you in a provoked state.”