1. For additional ways to cope with stress, please see the series “Relief From Stress!”

तनाव का सामना करने के कुछ और तरीके क्या हैं, यह जानने के लिए 8 अप्रैल, 1998 की सजग होइए!

2. Stress management was developed and premised on the idea that stress is not a direct response to a stressor but rather one's resources and ability to cope mediate the stress response and are amenable to change, thus allowing stress to be controllable.

तनाव प्रबंधन के लिए विकसित किया गया था और विचार पर आधारित एक स्त्रेस्सोर(stressor) के लिए एक सीधा जवाब नहीं है कि तनाव बल्कि एक के संसाधनों और सामना करने के लिए तनाव की प्रतिक्रिया मध्यस्थता और बदलने के लिए उत्तरदायी हैं, इस प्रकार तनाव चलाया होने की अनुमति की क्षमता है।

3. Acute stress is a short term stress and as a result, does not have enough time to do the damage that long term stress causes.

भारी तनाव एक अल्पकालिक तनाव है और एक परिणाम के रूप में, क्षति है कि लंबे समय तक तनाव का कारण बनता है करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है।

4. Diet and Concentration

आहार और एकाग्रता

5. What factors can contribute to marital stress?

किन बातों की वजह से शादीशुदा ज़िंदगी में तनाव आ सकता है?

6. “Many schoolchildren seem to be under stress.

“जब लोग मुसीबतों से गुज़रते हैं, तो उन्हें लगता है कि परमेश्वर उन्हें उनके किए की सज़ा दे रहा है।

7. You also need stress to accomplish everyday tasks.

रोज़मर्रा के काम करने के लिए भी आपको तनाव की ज़रूरत है।

8. Various work-related factors can contribute to stress.

आखिर, यह तनाव पैदा कैसे होता है? इसकी कई वजह हो सकती हैं।

9. Stress the need to follow up all interest.

सभी दिलचस्पी दिखानेवालों से पुनःभेंट करने की ज़रूरत पर ज़ोर दीजिए।

10. • when under stress?

• जब हम तनाव से गुज़रते हैं?

11. Some Ailments That Have Been Linked to Stress

कुछ बीमारियाँ जिनका संबंध तनाव से जोड़ा गया है

12. Stress—“The Silent Killer”

तनाव—“खामोश हत्यारा”

13. Keeping Stress Under Control

आप तनाव से निपट सकते हैं!

14. The stress seemed too much to handle all at once.

इतने कम समय में यह हादसा हुआ कि इस सदमे को बरदाश्त करना मुश्किल लगा।

15. Seasonal changes, stress, and immunosuppression seem to affect seborrheic dermatitis.

मौसमी बदलाव, तनाव, और इम्यूनिटी को दबाना त्वचा वसा स्राव की सूजन को प्रभावित करने लगते हैं।

16. Stress and Your Immune System

तनाव और आपका प्रतिरक्षा तंत्र

17. When bacterial cells reach maximum concentration , they are killed and discharged from the fermentation tanks for concentration by centrifugation .

जब जीवाणुओं की कोशिकाओं की संख्या अधिकतम हो जाती है तब इन्हें मार डाला जाता है तथा किण्वन टंकियों से बाहर निकाला जाता है .

18. Stress wholehearted support of congregation activities.

कलीसिया गतिविधियों को पूरे मन से समर्थन देने पर ज़ोर दीजिए।

19. Psychological stress may worsen symptoms – it is thought that stress alters the immune system and thus increases the airway inflammatory response to allergens and irritants.

मानसिक तनाव लक्षणों को और गंभीर कर सकते हैं – ऐसा माना जाता है कि तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली में हेरफेर करता है और इस प्रकार एलर्जी और परेशान करने वाले तत्वों की वायुमार्ग की फुलाव प्रतिक्रिया को बढ़ाता है।

20. These hormones contain a high concentration of iodine.

इन हार्मोन में आयोडीन की मात्रा अधिक होती है।

21. Up to 60% of all absences from work are caused by stress.

दफ्तर से गैर-हाज़िर रहनेवालों में तकरीबन 60% लोग ऐसे हैं जो तनाव की वजह से काम पर नहीं आते।

22. Relief From Stress —A Practical Remedy

तनाव से राहत पाने का कारगर उपाय

23. Visitors to the European spas began to stress bathing in addition to drinking the waters.

यूरोपीय स्पा आने वालों ने पानी पीने के अलावा स्नान पर जोर देना शुरू किया।

24. Stress management has physiological and immune benefits.

तनाव प्रबंधन से शारीरिक और असंक्राम्य लाभ प्रभाव है।

25. They too experienced the horror of the concentration camps.

उन्हें भी नज़रबंदी शिविरों की उन खौफनाक यातनाओं को सहना पड़ा जिनके बारे में सुनकर दिल दहल जाता है।

26. It also helps to control high cholesterol , body weight , stress and blood pressure .

साथ ही यह अतिकोलेस्ट्राल , शरीर भार , तनाव और रक्तदाब को नियंत्रित करने में भी सहायक होता है .

27. Political turmoil and undercurrents of economic stress continue to spread in West Asia.

पश्चिम एशिया में राजनीतिक अशांति और आर्थिक दबाव लगातार फैल रहा है।

28. Listening to soft music may help reduce stress, often a factor in migraine

माइग्रेन अकसर तनाव से होता है, इसलिए तनाव कम करने के लिए कोई धीमा संगीत सुनिए

29. When we are under stress, we may cry out to Jehovah with tears.

जब हमारे लिए दुःख सहना मुश्किल हो जाता है, तो शायद हम आँसू बहा-बहाकर यहोवा को पुकारें।

30. Which stress factor affects you the most?

किस वजह से आपको सबसे ज़्यादा तनाव होता है?

31. Stress was literally getting under her skin.

तनाव से सचमुच उसे खुजली हो रही थी।

32. Water stress has most often led to conflicts at local and regional levels.

जल तनाव अक्सर क्षेत्रीय और स्थानीय स्तर पर संघर्ष का कारण रहा है।

33. How Can I Cope With Stress at School?

स्कूल में होनेवाले तनाव का सामना कैसे करूँ?

34. All too often, coaches stress winning—even if it means causing injury to others

अकसर, खेल-शिक्षक जीतने पर ज़ोर देते हैं—चाहे इसका अर्थ दूसरों को चोट पहुँचाना क्यों न हो

35. Thus, the effect of using this procedure is to make activity equal to the numerical value of concentration.

इस प्रकार, इस प्रक्रिया के प्रयोग के परिणामस्वरूप गतिविधि को सांद्रता के संख्यात्मक मान के बराबर किया जाता है।

36. Many who have done so stress the following.

बहुत-से लोग जो सफल हुए हैं वे इन चीज़ों पर ज़ोर देते हैं।

37. Under MNREGA also a stress has been given to create assets for water conservation.

मनरेगा से भी जल-संचय के लिए assets create करने की तरफ बल दिया है।

38. There are a number of other factors that contribute to the stress of nurses.

ऐसी और भी कई बातें हैं जिससे नर्सों का तनाव बढ़ जाता है।

39. There's this absolute concentration of being, the absolute concentration of consciousness, awareness, an absolute locus of compassion and love that defines the primary attributes of divinity.

यह अस्तित्व का पूर्ण केन्द्रीकरण है, अवचेतना का पूर्ण केन्द्रीकरण है, जागरूकता, संवेदना और प्रेम का पूर्ण केन्द्रीकरण जो देवत्व के मूल भाव को पारिभाषित करता है.

40. That arrangement is under stress because Iran needs to import more permissible things from us.

यह व्यवस्था दबाव के अधीन है क्योंकि ईरान को हमसे अधिक अनुमत चीजों का आयात करने की जरूरत होती है।

41. Stress produces numerous physical and mental symptoms which vary according to each individual's situational factors.

तनाव कई शारीरिक और मानसिक लक्षण है जो प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति के अनुसार बदलव् पैदा करता है।

42. They buckled under stress and shied away from challenges.”

वे तनाव के वक्त हिम्मत हार बैठते थे और बड़ी-बड़ी ज़िम्मेदारियाँ लेने से पीछे हटते थे।”

43. Acute stress results from the strains of everyday life.

दैनिक जीवन के दबावों से अतिपाती तनाव (अक्यूट स्ट्रॆस) उत्पन्न होता है।

44. Thousands of Witnesses were victimized; hundreds were killed in concentration camps.

हज़ारों पर वहशियाना ज़ुल्म ढाए गए। सैकड़ों को यातना शिविरों में मार डाला गया।

45. (Matthew 12:8) To stress the point, he openly performed miraculous cures on the Sabbath.

(मत्ती 12:8) इस बात पर ज़ोर देने के लिए, उसने सब्त के दिन खुलेआम चमत्कार करके लोगों को चंगा किया।

46. What symptoms might indicate that you are under stress?

▪ किन बातों से पता लग सकता है कि आप तनाव में हैं?

47. One authority states: “Constant noises of moderate to high levels cause stress, fatigue, and irritability.”

एक अधिकारी कहता है: “मध्यम से उच्च स्तरों की निरंतर आवाज़ें तनाव, थकान, और चिड़चिड़ापन उत्पन्न करती हैं।”

48. But what we believe is that power is not accumulation and concentration.

परंतु मेरा जो विश्वास है वह यह है कि सत्ता का संचयन एवं संकेंद्रण नहीं होना चाहिए।

49. Not to be overlooked is the value of a sense of humor in dealing with stress.

मज़ाकिया स्वभाव भी हमें तनाव का सामना करने में मदद दे सकता है।

50. * However, with a little effort and some attitude adjustment, you can learn to increase your powers of concentration.

* लेकिन थोड़ी कोशिश और अपनी मनोवृत्ति में बदलाव करके आप एकाग्रता रखने की अपनी क्षमता को बढ़ा सकते हैं।

51. The use of polarizing filters to inspect the work will determine if stress fractures are present.

पेट्रोलियम के विशेषज्ञों को जाँच पड़ताल करने से कुछ आभास मिलता है कि कहाँ पेट्रोलियम निकल सकता है।

52. Blood pressure increases during stress , irritation , fright or physical activity .

स्ट्रैस ( तनाव ) , क्रोधढ डर या गतिविधि के समय , रक्त प्रवाह बढ जाता है .

53. Everybody is under some degree of stress all the time.

हर कोई हर समय कुछ हद तक तनाव में होता है।

54. But erosion and contamination are placing soils under severe stress.

लेकिन भू-क्षरण और प्रदूषण के कारण मृदा पर भारी दबाव पड़ रहा है।

55. Offering God an acceptable sacrifice lays stress on what work?

परमेश्वर के एक सुग्राह्य बलिदान चढ़ाना किस कार्य पर बल देता है?

56. You have to be able to cope with stress because in the nursing world, it is all or nothing.

नर्सिंग के पेशे में तो तनाव रहता ही है क्योंकि ज़रा-सी गलती या लापरवाही से लेने के देने पड़ सकते हैं।

57. You may feel a measure of stress as you adjust your schedule to include spiritual activities.

उपासना से जुड़े कामों को करने के लिए अपने शेड्यूल में फेरबदल करना शायद आपको थोड़ा मुश्किल लगे।

58. These tend to stress cultural differences and the fact that different factors tend to motivate individuals at different times.

इन्होंने सांस्कृतिक मतभेदों और तथ्य पर जोर दिया कि लोग अलग-अलग समय पर अलग-अलग कारणों से प्रेरित होते हैं।

59. The pH is an index of hydrogen ion concentration of the liquid .

किसी द्रव में हाइड्रोजन आयन की सांद्रता ही पी एच की सूचक है .

60. Foreign Secretary: I do not want to start characterizing what is under stress, what is hiccups etc.

विदेश सचिव : किस बात पर दबाव है, क्या बाधाएं हैं, मैं इसके बारे में बताना नहीं चाहता ।

61. (Another measure of the concentration is hematocrit, which is commonly about 45 percent.)

(सांद्रता का एक और नाप है हीमैटोक्रिट, जो सामान्यतः ४५ प्रातिशत है।)

62. The constant high level of stress could eventually make you sick.

इस तरह अगर आप पर लगातार दबाव बना रहे तो आखिरकार आप बीमार पड़ जाएँगे।

63. Adding to the stress is the fact that youths—girls in particular—are often forced to take on additional responsibilities.

तनाव और भी बढ़ जाता है जब युवाओं पर—खासकर लड़कियों पर—अकसर नयी ज़िम्मेदारियों का बोझ आ गिरता है।

64. Indeed, it is a vast reservoir of stress-relieving spiritual truths!

इसमें परमेश्वर ने तनाव से राहत पाने की अनमोल सलाहें भी दर्ज़ करवायी हैं।

65. Reality: Studies show that nicotine actually increases levels of stress hormones.

सच्चाई: अध्ययन के मुताबिक निकोटिन शरीर में तनाव पैदा करनेवाले हॉर्मोन की मात्रा बढ़ा देता है।

66. We are confident that he will always respond to our needs, even when we are under great stress.

हमें पूरा यकीन है कि वह हमारी ज़रूरतें हमेशा पूरी करेगा, ऐसे वक्त में भी जब हम भारी तनाव से गुज़रते हैं।

67. While the prospect might sound inviting, the fact is that you need stress—at least to a degree.

जबकि यह सुनने में तो अच्छा लग सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि आपको तनाव की ज़रूरत है—कम-से-कम थोड़ा तो चाहिए ही।

68. In some cases lack of concentration may be the result of a physical problem.

कभी-कभी ऐसा होता है कि किसी शारीरिक समस्या के कारण ध्यान नहीं लगता।

69. The concentration of glucose in CSF is normally above 40% of that in blood.

CSF में ग्लूकोस की अधिकता आम तौर पर रक्त की तुलना में 40% ऊपर होती है।

70. (4) Stress how the book is especially designed for conducting progressive studies.

(४) इस बात पर ज़ोर दीजिए कि कैसे यह पुस्तक प्रगतिशील अध्ययन संचालित करने के लिए ख़ासकर बनायी गयी है।

71. It will stress reasons why all of us need to keep learning, to be stabilized in the faith, and to continue making advancement.

यह इन कारणों पर ज़ोर देगा कि क्यों हम सभी को सीखते रहने, विश्वास में स्थिर होने, और प्रगति करते रहने की ज़रूरत है।

72. “Some of the magazines were smuggled into concentration camps for our fellow believers,” she says.

वह बताती है: “इनमें से कुछ पत्रिकाएँ, चोरी-छिपे यातना शिविर में कैद हमारे भाई-बहनों तक पहुँचायी जाती थीं।”

73. Because of intense stress, they may suffer from stomach ailments and headaches.

हद-से-ज़्यादा तनाव की वजह से उन्हें पेट की बीमारी या सिर दर्द की समस्या शुरू हो सकती है।

74. He often finds that in addition to needing medical care, people with stubborn skin problems need help managing stress.

वह अकसर देखता है कि जिन लोगों की चर्म समस्याएँ अड़ियल होती हैं, उन्हें चिकित्सा के साथ-साथ तनाव को कम करने में मदद की ज़रूरत होती है।

75. He laid stress on the importance of raising productivity in the dairy sector.

उन्होंने दुग्ध उत्पादन क्षेत्र में उत्पादकता बढ़ाने की महत्ता पर भी जोर दिया।

76. Use Proper Sense Stress: Determine in advance which words or phrases need to be emphasized in order to convey the correct understanding.

उचित भाव बलाघात का प्रयोग कीजिए: पहले से यह निश्चित कीजिए कि सही समझ देने के लिए कौन-से शब्द या वाक्यांशों पर ज़ोर दिए जाने की ज़रूरत है।

77. We stress the need to advance negotiations on the remaining Doha Development Agenda (DDA) issues as a matter of priority.

हम प्राथमिकता के रूप में दोहा विकास कार्यसूची (डीडीए) के मुद्दों पर वार्ता को आगे बढ़ाने की जरूरत पर बल देते हैं।

78. • Stress-related illnesses cost the United States an estimated $200 billion each year.

● तनाव-संबंधी बीमारियों पर हर साल अमरीका अंदाज़न २०० अरब डॉलर खर्च करता है।

79. In the Mosaic Law, how did God stress the proper view of life?

जीवन का हमारी नज़र में क्या मोल होना चाहिए, यह बात मूसा की कानून-व्यवस्था में परमेश्वर ने कैसे ज़ोर देकर बतायी?

80. You might find it hard to believe, but the fact that you feel some stress is actually a good thing.

आपको यह मानना शायद मुश्किल लगे, लेकिन अगर आप तनाव महसूस करते हैं तो यह दरअसल अच्छी बात है।