1. Người ấy thường thiếu sự kiềm chế, mà còn ăn ngấu nghiến đến độ cảm thấy khó chịu hay muốn bệnh.

大食家は日常的に抑制力のなさを示し,がつがつと食べ過ぎて非常な不快感を催したり気分が悪くなったりすることさえあります。

2. Điều này đòi hỏi phải có sự kiềm chế nói chung, không xuôi theo khuynh hướng tìm một đời sống nhàn rỗi.

そうするには,安楽な生活を求める傾向に屈することなく,生活全般にわたって自制心を働かせることが求められます。