1. 여러 임상 연구 결과는 술이 역효과를 가져와 잠을 자지 못하게 할 수 있음을 알려 준다.

Tuy nhiên, các cuộc nghiên cứu trên bệnh nhân cho thấy chất cồn lúc đầu có thể làm một người cảm thấy buồn ngủ, nhưng sau đó lại có tác dụng ngược, khiến người đó không ngủ được.