1. Ce ‘ rafraîchissement ’ signifie entre autres retrouver sa dignité et son amour-propre. — Actes 3:19.

Bao gồm trong kỳ thơ thái này là việc khôi phục lại nhân phẩm và sự tự trọng (Công-vụ các Sứ-đồ 3:20).

2. Avant, j’éprouvais du dégoût pour moi- même, mais maintenant j’ai retrouvé mon amour-propre et la paix intérieure.

Ngày xưa, tôi cảm thấy ghét bản thân, nhưng bây giờ tôi có lòng tự trọng và bình an tâm trí.

3. Il semble plutôt entraîné dans un tourbillon de sentiments où se mêlent amertume, apitoiement sur soi et amour-propre blessé.

Xem ra càng lúc ông càng chìm sâu trong nỗi cay đắng, thương cho thân mình và cảm thấy mất thể diện.

4. On sait grâce à des dizaines d'études que quand notre amour-propre est au plus bas, on est plus vulnérable au stress et à l'anxiété, les échecs et les rejets font plus de mal, et il faut plus longtemps pour en guérir.

Chúng ta biết từ nhiều nghiên cứu rằng khi lòng tự trọng bản thân bị giảm xuống, Bạn dễ bị sự căng thẳng và nỗi sợ hãi làm tổn thương, thất bại và từ chối làm tổn thương bạn hơn và sẽ lâu hơn để bạn bình phục trở lại.