1. Try using an ankle brace

Có thể dùng nẹp cổ chân.

2. It's just a sprained ankle.

Chỉ là bong gân mắt cá chân thôi.

3. He has an ankle monitor.

Anh ta đeo vòng kiểm soát ở mắt cá chân.

4. Why is my ankle so itchy?

Sao gót chân tôi ngứa ran thế?

5. You're running on a broken ankle.

Cô đang chạy với một mắt cá chân trật đấy.

6. Hit me in the knee, the ankle!

Đánh vào đầu gối, vào mắt cá.

7. I could easily wrap my fingers around Eungyo's ankle

Tôi nhẹ nhàng luồn các ngón tay mình quanh mắt cá Eungyo

8. This stretches the ankle ligaments beyond their normal length .

Điều này khiến cho các dây chằng mắt cá căng ra hơn sức kéo bình thường .

9. It has a Boggis Farms tag around its ankle.

Có 1 cái dấu Nông trại Boggis ở cẳng chân nó.

10. Approximately 70-85% of ankle sprains are inversion injuries.

Khoảng 70-85% của bong gân mắt cá chân là chấn thương xoay ngược.

11. I could easily wrap my fingers around Eungyo's ankle.

Tôi nhẹ nhàng luồn các ngón tay mình quanh mắt cá Eungyo

12. Low-tops or oxfords do not cover the ankle.

Giày cổ thấp hoặc kiểu oxford không che vùng mắt cá chân.

13. Our friend, Bellick, is wearing a government-issued ankle monitor.

anh bạn của chúng ta, Bellick, đang đeo một thiết bị phát tín hiệu GPS của chính phủ.

14. All high heels boost the risk of an ankle sprain .

Tất cả các đôi giày cao gót đều có thể làm tăng nguy cơ bong gân mắt cá chân .

15. His ankle broken due to something heavy falling on it.

Mắt cá chân bị bong gân vì bị vật nặng đè lên.

16. According to Abrams, Ford's ankle "went to a 90-degree angle".

Theo lời Abrams, mắt cá chân của Ford "bị bẻ gãy một góc 90 độ."

17. Aquarians may be susceptible to shin splints , muscle spasms , and ankle problems .

Những người thuộc cung Bảo Bình có thể dễ bị đau ống quyển , co thắt cơ , và các vấn đề mắt cá .

18. I feel like I'm playing with somebody wearing ankle weights and flippers.

Thấy cảm thấy mình đang chơi với người đeo chì và mang chân vịt

19. And unique high- ankle design and human- like looks, [ unclear ] and functions.

Và thiết kế mắt cá cao độc đáo với hình dáng [ không rõ ] và chức năng giống chân người.

20. Wearing high-top tennis shoes may also help prevent ankle sprains if the shoes used are laced snugly and if the ankle is taped with a wide, nonelastic adhesive tape.

Đi giày tennis cao cấp cũng có thể giúp ngăn ngừa bong gân mắt cá chân nếu những đôi giày được sử dụng được đan xen và nếu mắt cá chân được dán bằng băng dính rộng, không co giãn.

21. And unique high-ankle design and human-like looks, [unclear] and functions.

Và thiết kế mắt cá cao độc đáo với hình dáng [không rõ] và chức năng giống chân người.

22. His campaign was disrupted by a sprained ankle against Valenciennes in December.

Sự nghiệp của anh bị gián đoạn bởi một chấn thương gân kheo ở chân trong trận gặp Valenciennes vào tháng 12.

23. Because, If you do... It'll be your sister's ankle not just a toe.

Nếu không... tao sẽ cắt cổ chân em mày, chứ không chỉ ngón chân đâu.

24. When the ankle becomes inverted, the anterior talofibular and calcaneofibular ligaments are damaged.

Khi mắt cá chân bị xoay ngược, dây chằng talofibular trước và calcaneofibular bị hư hỏng.

25. A sprained ankle should be immobilized and may need physical therapy to heal properly .

Mắt cá bị bong trặc nên được băng cố định và có thể cần đến vật lý trị liệu để chữa lành .

26. There's a hairline fracture in the wrist, a sprained ankle, and a broken nose.

Có 1 xương cổ tay gãy do vận động, 1 mắt cá chân bị bong gân, và 1 mũi gãy.

27. Most ankle sprains occur in more active people, such as athletes and regular exercisers.

Hầu hết các bong gân mắt cá chân xảy ra ở những người năng động hơn, chẳng hạn như vận động viên và tập thể dục thường xuyên.

28. For example, during a human stride, the Achilles tendon stretches as the ankle joint dorsiflexes.

Ví dụ, trong một bước đi của con người, gân Achilles trải dài như khớp cánh chân khớp.

29. The implants were both custom-made to fit into holes drilled into Oscar's ankle bones.

Các bộ cấy đều được tùy chỉnh để khớp với các lỗ khoan vào xương mắt cá chân của Oscar.

30. But we can't exactly make her run out in the cold on a broken ankle.

Nhưng chúng ta không thể bắt cô ta chạy ngoài trời lạnh với cái mắt cá trật được.

31. Icing an ankle too long can cause cold injuries, indicated if the area turns white.

Chườm đá mắt cá chân quá lâu có thể gây tổn thương lạnh nếu khu vực này chuyển sang màu trắng.

32. During an exchange of gunfire prior to capture, Coburn was shot in both the arm and ankle.

Trong một cuộc đấu súng trước khi bắt, Coburn bị bắn ở cả cánh tay và mắt cá chân.

33. If we sprain an ankle, we are pleased to have the arm of a friend for support.

Nếu mắt cá chân bị bong gân, chúng ta mừng là có một người bạn đỡ chúng ta.

34. I had started pioneering, but at the start of the month, I fell and broke my ankle.

Tôi bắt đầu làm người khai thác, song mới đầu tháng, tôi đã bị ngã và bị gãy xương mắt cá chân.

35. Unfortunately, mirroring last season, Son picked up an ankle injury in the 4–3 loss to 1.

Không may là trong mùa giải trước anh đã dính chấn thương mắt cá trong trận thua 4-3 trước 1.

36. The wing membrane and uropatagium are attached to the upper leg at the same level, above the ankle.

Màng cánh và uropatagium được gắn vào chân trên ở cùng một vị trí, trên mắt cá chân.

37. I remember, she had some sort of injury to her ankle, an Ace bandage, and she had crutches.

Tôi nhớ cô có một vài vết thương nơi mắt cá chân, phải dán băng cá nhân và đi đôi nạng.

38. If an ankle sprain does not heal properly, the joint may become unstable and may lead to chronic pain.

Nếu bong gân mắt cá chân không lành lại, khớp có thể trở nên không ổn định và có thể dẫn đến đau mãn tính.

39. If the ankle–brachial pressure index is less than 0.9, CT angiography is recommended to detect blood vessel injury.

Nếu chỉ số áp lực mắt cá chân - nhỏ hơn 0,9, chụp X quang CT được khuyến cáo để phát hiện chấn thương mạch máu.

40. Its depth increases from ankle-deep to knee-deep to hip-deep to a torrent that calls for swimming.

Chiều sâu của dòng nước gia tăng từ khoảng ngang mắt cá chân lên đến ngang đầu gối rồi lên đến ngang hông và cuối cùng thành dòng nước chảy mạnh đến mức phải lội.

41. Testing you with the animals was misguided, but earth-magicking the cement and shattering Rose's ankle was supremely clarifying.

Nhưng khi xi măng làm vỡ mắt cá chân của Rose thì mọi thứ đã rõ.

42. A less common type of ankle sprain is called an eversion injury, affecting the medial side of the foot.

Một loại ít gặp hơn của bong gân mắt cá chân được gọi là một chấn thương eversion, ảnh hưởng đến mặt trung gian của bàn chân.

43. Sprains , on the other hand , are usually the result of an injury , such as twisting an ankle or knee .

Mặt khác , tình trạng bong gân thường là do chấn thương , như bị trẹo mắt cá chân hoặc đầu gối .

44. In an interview on the finale, Mýa said that she was dancing on a sprained ankle for five weeks.

Trong một cuộc phỏng vấn tại đêm chung kết, Mýa nói rằng cô ấy đã thi nhảy với mắt cá chân bị bong gân trong 5 tuần.

45. The main bones of the ankle region are the talus (in the foot), and the tibia and fibula (in the leg).

Các xương chính của vùng mắt cá chân là talus (ở bàn chân), và xương chày (tibia) và fibula (ở chân).

46. This can be done instantly by implementing the RICE mechanism which is resting the ankle, applying ice, compressing, and elevating it.

Điều này có thể được thực hiện ngay lập tức bằng cách thực hiện các cơ chế RICE đó là nghỉ ngơi mắt cá chân, áp dụng chườm đá, băng bó, và nâng nó.

47. In a review article of ankle sprain prevention research, the authors reference a season-long study on a group of soccer players.

Trong một bài báo tổng quan về nghiên cứu phòng chống bong gân mắt cá chân, các tác giả tham khảo một nghiên cứu kéo dài một mùa trên một nhóm các cầu thủ bóng đá.

48. Lee was out for three to four weeks after suffering an ankle injury during the Thomas Cup Group C tie against Denmark.

Lee Chong Wei phải nghỉ thi đấu 3 tới 4 tuần do chấn thương mắt cá chân gặp phải khi thi đấu tại bảng C Cúp Thomas với Đan Mạch.

49. Footwear, for those who did use it, consisted of sandals, which were little more than a sole strapped to the foot and ankle.

Đối với những người dùng giày dép, họ thường mang xăng đan, loại giày chỉ có đế và dây quấn quanh bàn chân và mắt cá chân.

50. Brenner , a spokeswoman for the american podiatric medical association , says ultra-high heels can lead to everything from ankle sprains to chronic pain .

Bà Brenner , phát ngôn viên của hiệp hội y tế về chuyên ngành bệnh bàn chân Hoa Kỳ cho biết giày siêu cao gót có thể gây nên nhiều chứng bệnh từ bong gân mắt cá đến đau nhức kinh niên .

51. The ABI is calculated by taking the systolic blood pressure at the ankle and dividing it by the systolic blood pressure in the arm.

ABI được tính bằng cách lấy huyết áp tâm thu ở mắt cá chân và chia nó cho huyết áp tâm thu ở cánh tay.

52. However, at a specific age range of 19–25 years old, males were found to have a substantially greater rate of ankle sprains than females.

Tuy nhiên, ở độ tuổi cụ thể 19-25 tuổi, nam giới có tỷ lệ bong gân mắt cá chân cao hơn đáng kể so với nữ giới.

53. Ankle-brachial index (ABI), high-sensitivity C-reactive protein (hsCRP), and coronary artery calcium are also of unclear benefit in those without symptoms as of 2018.

Chỉ số mắt cá chân (ABI), protein phản ứng C nhạy cảm cao (hsCRP) và canxi động mạch vành cũng có lợi ích không rõ ràng ở những người không có triệu chứng vào năm 2018.

54. Once John could sit up in bed, he began carving a wooden leg with an ingenious joint that served as an ankle to an artificial foot.

Một khi John có thể ngồi dậy được trên giường thì ông bắt đầu chạm khắc một cái chân bằng gỗ với mối ghép rất tài tình để làm mắt cá chân cho một bàn chân giả.

55. On 22 November 2016, Bale damaged his ankle tendons during the 2–1 victory at Sporting CP that would rule him out for up to four months.

Ngày 22 tháng 11 năm 2016, Bale gặp phải chấn thương gân chân trong chiến thắng 2-1 trước Sporting CP và khiến anh phải ngồi ngoài tới bốn tháng.

56. Right-back Łukasz Piszczek did play, however, despite being due for hip surgery, while centre-back Mats Hummels recovered from a sprained ankle in time to play.

Hậu vệ phải Lukasz Piszczek đã chơi trong trận đấu, tuy nhiên được thi đấu mặc dù là do đã phẫu thuật hông, trong khi trung vệ Mats Hummels bị chất thương mắt cá chân do bị bong gân trong thời gian thi đấu.

57. The key to a fast recovery is to implement all the different types of ankle sprain exercises so that the range of motion will increase while the pain is decreasing.

Chìa khóa để phục hồi nhanh là thực hiện tất cả các loại khác nhau của các bài tập bong gân mắt cá chân để phạm vi cử động tăng lên trong khi cơn đau được giảm đi.

58. Ankle sprains can occur through either sports or activities of daily living, and individuals can be at higher or lower risk depending on a variety of circumstances including their homeland, race, age, sex, or profession.

Bong gân mắt cá chân có thể xảy ra thông qua các hoạt động thể thao hoặc hoạt động sinh hoạt hàng ngày, và các cá nhân có thể có nguy cơ bị cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhiều hoàn cảnh khác nhau bao gồm quê hương, chủng tộc, tuổi, giới tính hoặc nghề nghiệp.

59. Torres faced his old rivals Real Madrid on 10 March 2009 in the Champions League last 16 and due to an ankle injury, he had a painkilling injection before the game to enable him to play.

Torres đối đầu với đối thủ kình địch cũ Real Madrid vào ngày 10 tháng 3 ở Champions League ở vòng 16 đội mặc dù vẫn dính chấn thương mắt cá, anh đã phải có tiêm một mũi giảm đau trước trận để có thể thi đấu.