1. Others feel yoga promotes a tranquil state of mind or eases frustrating tensions.

‘요가’는 마음의 평정을 가져다 주거나 좌절감을 주는 긴장을 해소시켜 준다고 생각하는 사람들도 있다.

2. Dudley Hart explains: “Heat relaxes the muscles, lessens stiffness and eases pains.”

더들리 하트 박사는 이렇게 설명한다. “열은 근육을 풀어 주고, 경직되는 것을 완화시켜 주며, 통증을 덜어 준다.”