1. Khi bạn bước lên cân, có hai lực tác dụng.

Quando salite su una bilancia per pesarvi, sono coinvolte due forze.

2. Cũng nên ăn đồ ăn chứa hydrat carbon* có chừng mực để tránh lên cân quá đáng.

E un equilibrato consumo di carboidrati* aiuterà a non aumentare troppo di peso.